Szukasz skutecznego przepisu na ujędrnione i zgrabne ciało bez konieczności spędzania wielu godzin na siłowni? W osiągnięciu spektakularnego efektu pomogą cieszące się coraz większą popularnością urządzenia do masażu ROLL-TECH, czyli zupełnie nowy, innowacyjny sposób na piękną i szczupłą sylwetkę. Chcesz przekonać się, jak skuteczne są profesjonalne masażery do ciała? Zanim przetestujesz urządzenia do masażu po raz pierwszy, dowiedz się jak prawidłowo z nich korzystać. Wszak bezpieczeństwo zawsze powinno być na pierwszym miejscu!
Rollmasaż — jak ćwiczyć z wykorzystaniem sprzętu ROLL-TECH?
Jeżeli zależy Ci na spektakularnych efektach ćwiczeń u siebie bądź u swoich Klientów, to powinieneś stosować się do kilku prostych i łatwych do wprowadzenia zasad.
- Częstotliwość ćwiczeń
Po pierwsze, zadbaj o regularne wykonywanie treningów – przez pierwsze trzy tygodnie powinno to być kilka trwających godzinę masaży. Dzięki takiej praktyce organizm przyzwyczai się do dotyku rolek, a przyspieszenie przemiany materii oraz lepsze samopoczucie będą odczuwalne już po pierwszej sesji.
- Prawidłowa dieta
Aby wzmocnić i podtrzymać efekty ćwiczeń poprawiających wygląd ciała, oprócz serii treningów z wykorzystaniem innowacyjnego urządzenia do masażu warto także zadbać o dobrze zbilansowaną dietę. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się warzywa i owoce, ryby, mięso, produkty bogate w białko, witaminy oraz minerały. Nie zalecane są za to tzw. głodówki, które, mimo że przynoszą rezultaty, to nie tylko prowadzą do chronicznego zmęczenia, ale też w niemal każdym przypadku zapewniają efekt jo-jo.
- Kolejność wykonywania ćwiczeń
Rollmasaż należy zawsze zaczynać od stóp, ponieważ to tutaj znajdują się receptory odpowiedzialne za narządy wewnętrzne. Kolejną partią są łydki, które można przesuwać po rolkach urządzenia, na przemian łącząc je i rozsuwając, pamiętając o tym, aby omijać żylaki. W następnych etapach masaż powinien obejmować kolejno:
- tylną część ud,
- dolną część pośladków,
- przednią część ud,
- część zewnętrzną ud,
- część wewnętrzną ud,
- pośladki,
- brzuch,
- boczki,
- plecy,
- a na samym końcu ręce oraz dłonie.
Rollmasażer jako skuteczny sposób na zgrabne ciało
Czy wiesz, że zmniejszenie widoczności cellulitu oraz ujędrnienie ciała to tylko część efektów, na jakie możesz liczyć, ćwicząc z rollmasażerem? Urządzenia do masażu na podczerwień oprócz poprawy krążenia krwi oraz wydalania toksyn z organizmu, wzmacniają także system immunologiczny, a dodatkowo:
- aktywują układ limfatyczny,
- przyspieszają metabolizm,
- redukują bóle mięśniowe,
- stymulują proces biosyntezy,
- mogą stanowić uzupełnienie rehabilitacji pourazowej, przyspieszając procesy regeneracyjne.
Chcesz zakupić rollmasażer ROLL-TECH do swojej domowej strefy wellness, klubu fitness, siłowni, sanatorium, hotelu bądź gabinetu specjalistycznego? Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci dobrać masażery do ciała dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb!
