5 skutecznych sposobów na walkę z cellulitem

Cellulit, zwany potocznie pomarańczową skórką, to nic innego jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, któremu towarzyszą zmiany tkanki podskórnej. Najczęściej pojawia się na tylnej taśmie ud oraz na pośladkach w postaci nierównej i pofałdowanej skóry. Cellulit rozpatruje się wyłącznie ze względu na walory estetyczne, ponieważ sam w sobie jest całkowicie nieszkodliwy dla zdrowia. Może pojawiać się wraz z wiekiem, w efekcie siedzącego trybu życia, nieprawidłowej diety, ale też być związany z zaburzeniami hormonalnymi – wtedy warto zasięgnąć porady specjalisty. Przedstawiamy 5 skutecznych sposobów na zwalczanie cellulitu, być może jeden z nich okaże się Twoim ulubionym.

1.  Aktywność fizyczna – nie da się ukryć, że to właśnie ruch bywa największym wrogiem cellulitu. Chcąc wygładzić nieco pomarańczową skórkę, warto więc zacząć od regularnych spacerów, jazdy na rowerze, rolkach czy też pływania. Tak naprawdę każdy rodzaj wysiłku fizycznego jest pomocny w redukcji cellulitu. Znajdź dyscyplinę w sam raz dla siebie już dziś!
2. Zdrowa dieta – to, co jemy, ma duży wpływ na to, jak wyglądamy. Podstawą antycellulitowej diety powinny być owoce i warzywa, a także pełnoziarniste produkty bogate w błonnik, które wspomagają usuwanie toksyn z organizmu. Czego warto unikać? Przede wszystkim przetworzonej, tłustej, słodkiej oraz przesolonej żywności. Co ważne, należy zadbać również o odpowiednie nawodnienie, ponieważ niedobór wody może prowadzić do zaburzeń wymiany płynów, skutkując zatrzymywaniem wody w organizmie i wzmożeniem cellulitu.
3.  Rollmasaż – świetnym sposobem na walkę z cellulitem jest stosowanie urządzeń do masażu ciała na podczerwień. Znacznie przyspieszają one spalanie tkanki tłuszczowej – redukując przy tym cellulit – dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna. Jaki sprzęt masujący jest godny uwagi? Rollmasażery z podczerwienią marki ROLL-TECH charakteryzujące się wysoką jakością wykonania, intuicyjną obsługą oraz spektakularnym działaniem.
4. Szczotkowanie na sucho – szczotkowanie pobudza układ limfatyczny do wzmożonej pracy, sprawiając, że jeszcze efektywniej usuwa z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii. Ma ono również działanie detoksykacyjne i peelingujące, pomagając skutecznie rozbijać tkankę tłuszczową, przez co pomarańczowa skórka staje się mniej widoczna i bardziej wygładzona, a skóra jędrna i elastyczna.
5.  Odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji – choć kosmetyki nie są w stanie zlikwidować cellulitu, mogą znacząco zmniejszać jego widoczność. W preparatach dla osób z pomarańczową skórką warto szukać takich składników jak kofeina, L-karnityna, borowina, algi, bluszcz pospolity, wąkrotka azjatycka czy miłorząb japoński.